كيف نستعيد الشغف والتقارب الجسدي بعد إنجاب طفلنا الأول؟

اكتئاب ما بعد الولادة وتغير الهرمونات بالإضافة للإرهاق تقلل الرغبة. يجب إشراك الزوج في رعاية الطفل لتخفيف العبء، والبدء بتلامس جسدي غير جنسي كحضن دافئ للتمهيد.

هذه المرحلة مؤقتة وشائعة جداً. اطلبي من زوجك التفهم، وفي المقابل خصصي له 10 دقائق يومياً للحديث والاحتضان بعيداً عن الطفل ليعلم أنه لا يزال حبيبك الأول.

كتير طبيعي تحسي بالتعب بعد الولادة والرضاعة. بس لا تخسري زوجك، اطلبي منه يساعدك بالبيبي، وبس ينام الولد البسيله شي حلو واقعدي بحضنه حتى لو بدون علاقة كاملة.

الولد بياخد كل الحيل، بس الزلمة متل الولد الصغير بيغار. زتيله كلمة حلوة، وبس ينام البيبي اقعدي معه شوي وتدوري فيه، التعب بيروح بس الجفا إذا فات عالبيت بيخرب الدنيا.

يا بنتي إجا الولد وكترت المسؤولية، بس أوعك تنسي أبو الولد! بكرا بيطق من الجفا وبيدور برا، بس ينام هالولد، زبطي حالك وعطيه شوية اهتمام ودلع بيرضى وبينسى تعبه.