الرياضة
-
رياضة
أهمية تمرين الركض في الصباح
لكي يصبح أي شخص رياضيا وذو لياقة عالية، فإن تمرين الركض هو أحد أكثر الطرق الموصى بها. حيث سيكون محتوى…
أكمل القراءة » -
رياضة
جسم العداء.. أكثر من مجرد شكل!
عندما تسمع عن جسم العداء، ربما يخطر في بالك نوع معين من الأجسام: طويل، نحيل، طويل الساقين. إلا أن أجسام…
أكمل القراءة » -
سياسة وتاريخ
فعل السياسة في أروقة الرياضة
تعد الرياضة المتنفس العالمي للشعوب وذلك بسبب المقومات داخل تلك الفئة، الرياضات كثيرة والأكثر شعبية هي كرة القدم. كل دول…
أكمل القراءة » -
أسلوب حياة
فوائد الرياضة للصحة النفسية والجسدية
ليس سراً أن الرياضة مفيد ة جداً لصحة الرجال والنساء على السواء وتساعد في السيطرة على الطاقة الزائدة للجسم، لكن…
أكمل القراءة » -
علوم وصحة
8 طرق لحماية بشرتك تعمل على إبطاء عملية الشيخوخة بشكل طبيعي
الشيء الوحيد الذي لا يمكننا تغييره هو عملية الشيخوخة الطبيعية. ولكن مع مرور الوقت، سنحصل جميعنا على خطوط مرئية على…
أكمل القراءة » -
علوم وصحة
7 نصائح للحصول على بشرة صحية مشرقة
كلنا نعلم البشرة المتوهجة هي بشرة رطبة وناعمة وليست جافة أو متقشرة. كذلك تتميز البشرة المتوهجة بالمسام الصغيرة والنقية دون…
أكمل القراءة » -
علوم وصحة
التمارين الرياضية.. «الحبوب السحرية» التي تمنحها الطبيعة
كلنا سمعنا مرارًا وتكرارًا أن التمرين المنتظم يبقينا أكثر صحة وسعادة وأكثر إبداعًا وذكاءً، لذا باختصار تعتبر التمارين "حبوب الطبيعة…
أكمل القراءة » -
بدون تصنيف
كيف تحسن الرياضة من معدل نمو الشعر ؟؟؟
التمارين الرياضية مهمة سواء كنت ترغبين بالحفاظ على وزنك أو من أجل الحفاظ على نمط حياة صحّي جيد. لكن ما…
أكمل القراءة » -
بدون تصنيف
كيف تحسن الرياضة من معدل نمو الشعر ؟؟؟
التمارين الرياضية مهمة سواء كنت ترغبين بالحفاظ على وزنك أو من أجل الحفاظ على نمط حياة صحّي جيد. لكن ما…
أكمل القراءة » -
أسلوب حياة
أهم الأغذية والخطوات الفعالة والسهلة للتخلص من الكرش
الكرش هو واحدة من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس. وهو عبارة عن تراكم لدهون الجسم في منطقة البطن،…
أكمل القراءة »
