أسلوب حياة

5 مقومات لحياة سعيدة

إن الحياة قوية تحتاج إلى العزيمة والإرادة لكي نستطيع أن نواجه جميع الصعوبات والعقبات، ويكون الإنسان قادرًا على التحدي وتجاوز تلك الصعوبات وهذه العقبات، يجب على الإنسان الذي يتمنى السعادة في الحياة أن يتحلى بالعزيمة والإرادة والقوة والصبر، فإن العزيمة والإرادة توجد بداخل كل إنسان، ولكن يجب عليه تحفيزها وتقويتها لكي يكون قادرًا على المواجهة والتحدي، فكيف يحصل الإنسان على إرادة وعزيمة قوية؟

أولاً: الرضا التام بالذات، فيجب على كل إنسانٍ يحتاج إلى عزيمة وإرادة قوية الرضا الكامل عن ذاته بمعنى نفسه، والرضا عن الظروف التي يتواجد فيها، والمقصود هنا الرضا التام عن ذاته من حيث الشكل، والشخصية، والأشخاص الذين يتعايش معهم، والظروف التي وجد فيها، وتقبل كل ذلك بابتسامةٍ وسرورٍ ورضا، فعندما يرضى الإنسان عن شكله وطبيعة الحياة التي يعيش فيها، فإن كل ذلك يؤدي إلى تطوره وتقدمه ونجاحه في حياته، ويساعده على التطوير من شخصيته وتحسينها إلى الأفضل، كما يزيد الرضا من الثقة بالنفس؛ فتجد دائمًا الإنسان الراضي عن ذاته واثقًا من نفسه.

ثانيًا: مكافأة الذات، فيجب على الإنسان وضع هدفٍ معينٍ لتحقيقه والوصول إليه، وتحديد مكافأةٍ عند الالتزام بتحقيقه، ومثال ذلك أن يكون الهدف هو عملية سلوكية جديدة لم يقم بها من قبل، كممارسة الرياضة بانتظام بشكلٍ يوميٍ، أو المذاكرة كل يومٍ ساعتين متتاليتين بانتظام، وتكون المكافأة على ذلك، فإن الانتظام على ممارسة الرياضة تكون مكافأتها الراحة حوالي ثلاثون دقيقة أو أكل شئٍ يحبه مثل الفاكهة، أو حتى شراء حذاء جديد في نهاية الأمر، فإن ذلك يقوي العزيمة والإرادة بداخل الإنسان.

ثالثًا: تجنب مراقبة الآخرين،فيجب على الإنسان لتقوية عزيمته أن يتجنب مراقبة الغير، وعدم محاولة تقليده لهم، أو الغيرة منهم، بل يجب التعلم منهم، واكتساب الخبرات الحياتية منهم وخاصة الأكبر سنًا، حتى يصبح الشخص أكبر وأعلي منهم، لأنه بذلك اكتسب خبراتٍ أكثر مع خبراته، وبذلك أصبح يمتلك خبرات أقوي وأكثر منهم، فإن مراقبة الناس تضعف الشخصية بل تعدمها، فيصبح الإنسان معدوم الشخصية يقلد الغير في سلوكياته الخاطئة والصحيحة دون تفكير، وبذلك تضعف عزيمته وتقل ثقته بنفسه.

رابعًا: العناية والاهتمام بالغذاء والصحة، حيث أن المحافظة على تناول الغذاء الصحي من الأمور الهامة؛ حيث أن الغذاء الصحي يعطي الجسم العناصر اللازمة التي يحتاجها، وأيضًا الانتظام على نظام غذائي مدى الحياة؛ حتى يتمتع الجسم بالصحة ويكون خالٍ من الأمراض، فإن العقل السليم في الجسم السليم.

خامسًا: العمل الجماعي مع الآخرين، فإن العمل مع أكثر من شخصٍ يقوي العزيمة والإرادة، خاصةً إذا كان هؤلاء يتمتعون بالطاقة الإيجابية القوية، التي يستطيع أن يقتبسها الإنسان منهم، فإذا فعل الإنسان تلك الخطوات، يصبح لديه عزيمةً وإرادةً قويةً تجعله سعيدًا في الحياة وقادرًا على مواجة جميع الصعوبات والعقبات.

حسن

عيش فى الحياه انسان قوى❤? يارب?❤
زر الذهاب إلى الأعلى