علوم وصحة

الحساسية الموسمية وطرق علاجها

تسمى الحساسية الموسمية أيضا بحمى القش أو التهاب الأنف التي تصيب العديد من الأشخاص حول العالم.

أعراض الحساسية الموسمية

أعراض الحساسية الموسمية تشبه الإصابة بنزلة البرد وتحدث الحساسية الموسمية عندما تتفاعل مناعة بشكل غير طبيعي مع بعض مسببات الحساسية عن طريق إطلاق الهيستامين.

تشمل مسببات الحساسية الشائعة بعض الأطعمة، بشكل رئيسي المكسرات، والفول السوداني، وفول الصويا، والأسماك، والقمح، والمحار، والحليب والبيض، والمواد المسببة للحساسية المحمولة في الهواء مثل وبر الحيوانات وأي حيوانات أخرى من ذوات الفراء أو الريش، وحبوب اللقاح، والعفن، التلوث الناتج عن دخان السجائر أو أبخرة عوادم السيارات، ولسعات الحشرات. و تشمل الأعراض الشائعة للحساسية الموسمية العطس والدمع وحكة في العين وسيلان أو انسداد الأنف واحتقان الأذن و سيلان الأنفي الخلفي وقنوات الأذن. تشمل الأعراض الأقل شيوعا السعال والصفير والصداع وضيق التنفس.

النظام الغذائي لمرضى الحساسية الموسمية

الحساسية الموسمية

  • يساعد اتباع نظام غذائي سليم وصحي على التخلص من المشاكل الصحية المختلفة. فيما يلي بعض الأطعمة التي تحتوى على خصائص مضادة للحساسية:
  • إضافة  الأطعمة التي تحتوى على أحماض أوميغا 3 الدهنية في نظامك الغذائي. وهي متوفرة في الأسماك الزيتية مثل السلمون، والرنجة، والماكريل، وسمك القد، إلخ.
  • تناول سبيرولينا الغنية أيضا بحمض الإيكوسابنتاينويك في نظامك الغذائي.
  • تناول الأطعمة الغنية بفيتامين E مثل الحبوب الكاملة وصفار البيض والخضروات ذات الأوراق الداكنة وما إلى ذلك.
  • تناول الطعام الذي يحتوى على فيتامين ب 5 وفيتامين ج وزيت كبد سمك القد والزنك لمحاربة الحساسية.
  • تناول الأناناس الذي يحتوى على إنزيم مضاد للالتهابات يسمى بروميلين. أيضا، تناول البابايا.
  • الإكثار من شرب الماء يوميا.

 الوقاية من الحساسية الموسمية

  • لا بد من غسل اليدين قبل تناول أي طعام.
  • أرتداء نظارة شمسية عند خروج من المنزل.
  • استشارة الطبيب في حالة عدم استجابتك للعلاجات المنزلية.

العلاج في المنزل

بدلا من شراء الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية للتخلص من الحساسية الموسمية وأعراضها، يمكنك تجربة العلاجات المنزلية التالية لعلاج هذه الحالة.

النعناع

الحساسية الموسمية

تنقع ملعقة كبيرة من أوراق النعناع في كوب من الماء المغلي لمدة 5 دقائق. بعدها يصفي و يشرب كوب محلي بالعسل مرتين في اليوم.

خل التفاح

إضافة  ملعقة صغيرة من خل التفاح مع ملعقة صغيرة من العسل و ملعقة صغيرة من عصير الليمون إلى كوب من  الماء. يشرب كوب 3 مرات في اليوم.

الليمون

إضافة نصف كوب من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من العسل و ملعقة صغيرة من الفلفل الحار المطحون (اختياري) إلى كوب من الماء الدافئ. يشرب كوب مرة في اليوم.

القراص

الحساسية الموسمية

تنقع ملعقة كبيرة من أوراق القراص في كوب من الماء المغلي مدة 5 دقائق. ثم يصفي و يشرب كوب محلى بالعسل 3 مرات في اليوم.

الكركم

تمزج 6 ملاعق كبيرة من مطحون الكركم مع 6 ملاعق كبيرة من العسل. تؤخذ ملعقة صغيرة من الخليط مرتين في اليوم.

عصير الحمضيات

يمزج عصير نصف حبة الليمون مع عصير حبتان البرتقال و ملعقة كبيرة من العسل. يشرب كوب عند الحاجة.

البصل الأحمر

تنقع شرائح حبة البصل الأحمر في 4 أكواب من الماء لمدة 8 ساعات. ثم يصفي و يشرب فنجان محلى بالعسل مرتين في اليوم.

التفاح والجوز

الحساسية الموسمية

تقطع حبة التفاح إلى قطع رفيعة. و تخلط مع كوب من الجوز المفروم. يؤكل كوجبة خفيفة في اليوم.

الزنجبيل

تغلي ملعقتان صغيرتان من مطحون الزنجبيل في كوب من الماء مدة 10 دقائق. بعد ذلك يصفي و يشرب كوب محلى بالعسل 3 مرات في اليوم.

اللافندر

تمزج 10 قطرات من زيت اللافندر مع ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند. تدهن به جبهة الرأس و منطقة حول الأنف و الصدر. كما يمكن استنشاق زيت اللافندر لمدة 15 دقيقة.

د. إيمان بشير أبوكبدة

خبيرة علاج بالأعشاب و الزيوت. حصله على دبلوم في الطب البديل و ليسانس تاريخ. و دبلوم التغذية . مترجمة مقالات من اللغة الإيطالية و العربية و الإنجليزية
زر الذهاب إلى الأعلى